「 寝違え解消法 」 一覧

寝違えてしまったら、アイシングで冷やそう

2014/07/16 | 寝違え解消法

寝違えにはアイシングが効く 寝違えた時は、温めるよりも、冷やす方が効果的だというのはご存知でしたか? 筋肉の炎症や痛みというのは、冷やすか温めるかすると、改善されていくものですが、その症状によって

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寝違えを温めて治すは間違い!?

2014/07/14 | 寝違え解消法

寝違えた部分は冷やすのか温めるのか 寝違えた時は、その部分を冷やせばいいのか、それとも温めればいいのか、とても迷うところですよね。 冷やしてもいい気がしますし、温めてもいい気がします。 どちらで

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間違ったマッサージは危険!

寝違えた時のマッサージは危険? 寝違えた時、つい、自分でその部分を揉

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今すぐできる4つの寝違え予防法

冷やして治していこう 寝違えというのは、長期的に続いていく痛みとは異

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